发布于 2025-04-29
1.50万次浏览
赣州市人民医院 骨科
膝盖韧带拉伤轻者可能一周左右恢复正常,严重者可能要几个月才能恢复。您尽量抬高腿部,可以用热水袋热敷膝关节,也可以使用活血通络的膏药。建议您注意休息,劳逸结合,多吃胶原蛋白及蛋白质含量丰富的食物,有助于膝盖韧带恢复。
北京大学第三医院
运动医学科
上海市第六人民医院
骨科