脚踝扭伤，但是不肿，就是里面好痛，已经好几天了，怎么治疗才容易好呢？

胯部扭伤怎么快速恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

胯部扭伤想要快速恢复，主要是到医院进行局部热敷、按摩以及理疗、活血化瘀中药内服外敷等疗法进行治疗，同时还需要避免在短时间内让腰部受累，需要多休息，并需要加强饮食营养。

脚背骨折和扭伤的区别

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚背骨折和扭伤的区别在于受伤机制、症状表现和治疗方法，骨折通常由直接或间接暴力引起，症状明显且需要复位和固定，治疗方法包括手法复位、外固定或内固定；扭伤则多因突然内翻或外翻导致，症状相对较轻，治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎等。 脚背骨折和扭伤的区别主要在于受伤机制、症状表现和治疗方法等方面，具体分

手指头扭伤肿胀怎么办？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

手指头扭伤肿胀可以通过下列方法来处理：1、在24小时内可以局部冷敷，24消失之后给予局部热敷，从而促进肿胀吸收。2、口服消肿止痛药物，例如阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等，缓解疼痛和肿胀的症状。3、局部制动，减轻患处活动，防止肿胀加重。4、若是关节活动受限且疼痛比较剧烈，建议去医院做X光片检查，明确有

脚扭伤可以艾灸吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

脚扭伤后可以艾灸，艾灸能够起到活血化瘀的作用，有助于缓解肿胀和疼痛，能够促进扭伤的恢复。脚扭伤后尽量卧床休息，避免足部过度负重，多补充营养，有助于身体的恢复。

针灸可以治疗腰扭伤吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

针灸治疗腰扭伤主要通过疏通经络、调整脏腑功能、缓解疼痛和促进康复等方面发挥作用，需在专业医生指导下进行。 针灸可以治疗腰扭伤。针灸治疗腰扭伤主要通过以下几个方面发挥作用： 1.疏通经络：针灸可以调和气血，疏通经络，促进腰部气血运行，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.调整脏腑功能：针灸可以刺激穴位，调节脏腑功

膝盖扭伤、弯曲伸直疼怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝盖扭伤、弯曲伸直时疼痛可能由半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎、骨折等原因引起，需就医检查确定病因并治疗。 膝盖扭伤、弯曲伸直时疼痛，可能是由以下原因引起的： 1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当膝盖扭伤时，半月板可能会受到挤压或撕裂，导致疼痛和活动受限。 2.韧带损伤：膝关节周围有许多

踝部扭伤易损伤的韧带

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

常见的踝部扭伤是外侧副韧带损伤，以前距腓前韧带损伤最常见，多因足内翻导致，可合并外踝撕脱骨折或三角韧带损伤，表现为踝外侧疼痛、肿胀等，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 常见的踝部扭伤通常是外侧副韧带损伤，其中又以前距腓前韧带损伤最为常见。 外踝较内踝低，靠外侧的腓骨也比靠内侧的胫骨长，且较细，故足

脚歪了肿了怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

如果在崴到脚的时候立刻就肿胀起来，建议及时去医院拍个片子，确认是否伤到了骨头，如果只是轻微扭伤，首先应该要在24小时内进行冷敷，如果疼痛剧烈可以使用消炎止痛的药物缓解，24小时以后应该开始热敷，可以达到活血化瘀的目的。

脖子扭伤了一动就痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脖子扭伤了一动就痛可以在扭伤之后的四十八小时之内进行冷敷，缓解疼痛，在扭伤后的四十八小时可以使用热敷，促进疾病痊愈，适当的增加休息的时间，禁止进行剧烈的运动。

闪到腰了怎么快速缓解？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

闪到腰之后，需要立即卧于硬板床上休息，暂时停止任何剧烈运动。其次您需要用冷毛巾或者是冰块冷敷腰部肌肉组织，缓解疼痛。疼痛比较严重时，也可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片等止痛药物治疗。腰部损伤后48小时左右可以由冷敷改为热敷，促进局部血液循环。

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝部扭伤用热敷还是冷敷？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后，建议是进行冷敷治疗，冷敷可以减轻局部肿胀的程度，另外对于足踝扭伤，做完手术以后进行康复训练，也会出现这种肿胀，这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后，在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷，因为进行热敷可以加速血液循环，对这种炎性物质进行吸收，这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

扭伤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

扭伤常见于关节处扭伤，是由于运动或者是在劳作、走路时，关节不慎受到外力，而出现局部的崴伤。扭伤常表现为局部的疼痛、肿胀以及活动受限，严重者会有关节周围韧带的损伤。扭伤要早期的关节制动，早期的检查关节的X线片以及核磁共振，排除是否有骨折或者是关节周围韧带的损伤。如果病情严重，要早期的治疗，必要时要手术治疗。

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。