发布于 2025-05-09
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山东省精神卫生中心 精神科
可能是有轻微的产后抑郁症,要及时控制和调整过来,对自己好一些,确保自己的基本需要得到满足。积极寻,多和他人交流自己的感受,增加户外活动,不苛求自己,尽量防止生活上的重大改变,减少不必要的心理压力。平时最好保持心情愉悦,饮食清淡,保证良好的作息时间,生活有规律。