发布于 2025-05-09
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山东省精神卫生中心 精神科
觉得很烦的原因有很多种,或是由于工作还有生活的压力导致,有事情没有和朋友和家人倾述,长时间下去有可能会得抑郁。根据你的情况,建议要乐观点,凡事不要钻牛角尖,应当多和朋友和家人沟通,多出去走走或培养多样兴趣,这样有助于分散注意力,不要总想自己很烦。