腰椎退化怎么锻炼？

腰椎退化日常应注意什么

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎退化的患者日常应注意的有注意腰部保暖、避免久站和久坐、密切观察病情变化等，具体分析如下： 1、注意腰部保暖 建议患者注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免刺激腰部组织，导致腰部疼痛症状加重。 2、避免久站和久坐 建议患者避免久站和久坐，以免加重腰椎承受压力，延长病情恢复所需时间。 3、密切观察病情变化

腰椎退化尾骨尖疼怎么办

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎退化尾骨尖疼患者需要进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者平时需保持充分的休息，避免过度劳累增加腰椎负担。日常可适当活动促进血液循环，有利于缓解腿麻、无力等感觉。 2、药物治疗 疼痛严重的患者可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗，减轻出现的不适感觉。 3、

腰椎退化的诊断方法是什么

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎退化的诊断方法是触诊、CT检查、磁共振成像检查等，具体分析如下： 1、触诊 通过触诊的方法，有利于判断局部组织有没有压痛的情况，有利于腰椎退化的初步诊断。 2、CT检查 通过CT检查的方法，能够直接观察腰椎和椎管及周围组织的情况，有利于判断患者腰椎的病变情况。 3、磁共振成像检查 通过磁共振成像

腰椎退化怎么锻炼

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎退化一般可以进行腹肌锻炼、腰背肌锻炼、柔韧性训练等。 1.腹肌锻炼 患者可以进行仰卧起坐、平板支撑等腹肌锻炼，能够提供更好的核心稳定性，减轻腰椎的负担。 2.腰背肌锻炼 患者可以进行腰背伸展、俯卧撑等练习，可以锻炼腰背肌的力量，提高腰椎的支撑能力。 3.柔韧性训练 建议患者进行伸展运动，如瑜伽、

腰椎退化能锻炼回来吗

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎退化一般能锻炼回来，但无法恢复至原有的状态。 腰椎退化是腰椎随着年龄增长而出现的生理现象，通常是由于长时间承受压力、磨损和缺乏锻炼等原因引起，属于一种不可逆的改变，通过锻炼并不能恢复到原有的状态。但是，如果平时坚持锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，则有利于促进人体血液循环、改善心肺功能、增强腰

年轻人腰椎退化怎么办

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

年轻人腰椎退化可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。 1、一般治疗 纠正不良姿势，避免久坐、久卧，适当进行运动锻炼，保持良好的生活习惯等，有利于延缓腰椎退化。 2、药物治疗 疼痛不适时可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物，能够起到抗炎、止痛的作用。 3、手术治疗 如果腰

腰椎退化可以做锻炼吗

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎退化的人群可以适度做锻炼。 适度锻炼可以促进血液循环，增强腰背部肌肉力量、维持腰椎稳定性，同时可以调节免疫功能，增强抗病能力。常见的日常锻炼方法有小燕飞、5点支撑、平板支撑、游泳、太极等。腰椎退化的人群需要控制好锻炼的时间和力度，不适合剧烈运动或长时间运动，以免增加腰部负担，加快腰椎退化的速度。

卵巢高级别浆液性癌怎么治疗

万希润 主任医师

北京协和医院 三甲

卵巢高级别浆液性癌是卵巢上皮性癌的一种类型，其治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗和靶向治疗等。 1.手术治疗 手术的主要目的包括切除肿瘤、明确诊断、明确分期、判断预后和指导后续治疗。常用的手术方式包括全面分期手术、肿瘤细胞减灭术等。 2.化疗 化疗药物可以杀死或抑制癌细胞的生长，从而控制病情的发展

腰椎脱落是什么原因

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎脱落一般指腰椎滑脱，造成腰椎滑脱的原因有多种，包括先天性发育缺陷、腰椎退化、外伤、腰肌劳损、骨质疏松、腰椎管狭窄症等。 例如，先天性发育缺陷可能导致椎体连接不稳，从而引发腰椎滑脱；而腰椎退化则可能因关节退变变得松弛，导致椎体向前移位，进而引发腰椎滑脱。外伤、腰肌劳损等因素也可能导致腰椎滑脱的发生

黑棘皮症

郎娜 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

黑棘皮症指黑棘皮病，黑棘皮病原因包括遗传因素、肥胖、自身免疫、药物因素、肿瘤诱发等。 1.遗传因素 良性黑棘皮病为常染色体显性遗传病，遗传缺陷是发病的基础。大部分黑棘皮病患者有家族遗传史。 2.肥胖 肥胖与黑棘皮病关系密切，两者呈正相关。肥胖者的皮肤褶皱处更容易出现黑棘皮病的症状，且皮疹的变化与肥胖

腰椎退化怎么办

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎退化是人体腰椎发生生理性退变的自然现象。若是腰椎退化未造成不适症状，一般无需特殊处理。腰椎退化若造成了特殊不适症状，根据腰椎退化的程度可采取非手术治疗或手术治疗：第一，程度较轻者可进行腰背肌的功能锻炼，避免腰背肌的劳损，采取理疗、针灸、推拿、牵引等方法进行治疗，配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络舒筋止痛的中成药物以及营养神经的药物应

腰椎退化怎么锻炼

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎退化锻炼：第一、多做增加腰椎核心肌群力量的动作，比如小燕飞等，可以增加肌肉力量，增加腰椎稳定性，延缓退化速度。第二、可以经常散步，倒着走路。第三、要避免长时间弯腰工作，避免做不利于颈椎的运动，比如仰卧起坐。腰椎退化有很多种表现形式，比如骨质疏松症。腰椎间盘突出。腰椎椎管狭窄、腰肌劳损等。