腰椎小关节紊乱原因最多见的是持久姿势，造成腰椎关节负荷过重，造成腰椎小关节紊乱。还有一个多见原因是风湿免疫性疾病，比如强直性脊柱炎，造成关节囊的炎症，造成腰椎小关节紊乱。腰椎小关节紊乱的原因，主要有以下几种。多见于一个持久姿势疲劳，比如长久的开车，或者保持一个姿势时间过长，造成腰椎关节负荷过重，造成这个腰椎小关节紊乱。还有一个原因，就是风湿免疫性的原因。这个原因多见于风湿病或类风湿病，或者是强直性的脊柱炎，造成关节囊的炎症，造成腰椎小关节紊乱。还有一个原因就是腰椎的损伤，比如有外伤性的，或者急性扭伤、摔倒，造成腰椎小关节囊撕裂，造成关节功能不全，表现出腰椎小关节的紊乱。
