内蒙古自治区人民医院 骨科
对于颈椎病造成的肩背部疼痛,常用的缓解方法包括:佩戴颈托,注意颈部保暖,防止受凉,防止长期低头,在伏案工作30-40分钟以后应抬起头来适当做做颈椎保健操,并按摩按摩颈部。坚持进行“小燕飞”颈肩腰背肌功能锻炼,并可适当采取颈椎牵引等方法,有助于改善颈椎生理曲度。疼痛较严重时可以口服非甾体类抗炎镇痛药,如洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊等,并配合活血化瘀、通络止痛的膏药外用,如活血止痛膏、透骨灵橡胶膏等。必要时还可以配合针灸、推拿、艾灸、理疗等方法,通经活络,缓解疼痛。
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正骨科
北京中医药大学东方医院
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