睡眠不足会头疼吗？

左后脑勺一阵一阵的痛是怎么回事？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

左后脑勺一阵一阵的痛可能是由于脑血管痉挛造成的脑供血不足引起的，可以去医院做脑部CT或者是脑彩超检查，明确诊断，可以在医生的指导下服用养血清脑颗粒等药物治疗；其次颈椎病、感冒或者是受凉等因素，也都可以导致枕神经疼痛，可以经通过按摩、针灸以及使用止痛药物等来缓解症状；另外心脏病的放射区位于左肩背臂，一

怎样改善睡眠质量，使其深度睡眠？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

想要改善睡眠进行深度睡眠，建议在睡觉之前可以喝些牛奶，牛奶中的色氨酸有较好的镇静助眠的作用。也可以每晚用温水泡脚、洗热水脚，促进血液循环，促进睡眠。还可以睡前听些舒缓神经的音乐，适当的运动增加疲劳感。如果依旧睡觉质量较差，就建议在医生的指导下，服用些安神助眠的药物治疗。平时要养成规律的作息习惯，不可

半夜醒了就睡不着了怎么回事？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

半夜醒了就睡不着考虑是睡眠质量不好导致的，可能是由于平时的过度劳累，熬夜或者精神过度紧张引起的。也有可能是因为血压升高的原因，建议去医院就诊，查明原因。平时注意按时休息，可以适当运动锻炼，放松紧张的心情。

喝酒引起的手抖怎么治？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

喝酒之后出现手抖，如果这种症状经常出现，考虑是特发性震颤。有可能是酒精慢性中毒导致的脑部损伤，也有可能是中枢神经系统出现的一种毒害表现。治疗方面首先就是要戒酒，然后要去医院做其他相关方面的检查，明确具体是哪一种原因导致的疾病，遵医嘱后进行治疗。

三叉神经痛能根治吗？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

三叉神经痛有治愈的可能，如果患者病症较轻，可以通过药物治疗、中医针灸的方法治疗，如果病症稍重，药物治疗效果不佳，可以通过局部封闭、伽马刀等方法治疗，如果病症严重，可以考虑进行手术治疗。在日常生活患者也需要多注意休息，避免熬夜，并需要多注意劳逸结合，并保持愉悦、开朗的心态。同时也需要定期到医院复查，如

一晒太阳就头疼是怎么回事？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

一晒太阳就出现头痛的情况，考虑可能是在晒太阳时，神经血管处于扩张状态，引起的神经性头痛。与患者自身体质虚弱、营养不良不等情况也有关系。建议平时加强营养、注意休息。

睡眠障碍怎样治疗？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

轻度睡眠障碍的可通过调整行为方式的方法进行治疗，患者可选择睡前适量喝些热牛奶，或尝试进行瑜伽运动，以促进睡眠。若患者睡眠障碍情况严重，可考虑根据医嘱服用调节神经的药物进行治疗，如心神宁片、安神补脑液、谷维素片等进行治疗，也可服用酸枣仁口服液进行治疗，有一定安神助眠的功效。必要时患者也可按照医嘱，服用

睡觉说梦话怎么治？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

睡觉说梦话可以根据其病因进行治疗。如果是因为平时精神过度紧张或者过度劳累导致睡眠质量差、睡觉时说梦话的症状，要注意放松心情，劳逸结合，缓解心理压力，或者进行心理治疗。如果是患有焦虑症、抑郁症等造成神经紊乱，患者可以在睡前服用地西泮、氯硝西泮朱砂安神丸、天王补心丹等等助眠安神药物，平时要注意减少饮用刺

春天头晕是怎么回事？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

春天头晕可能是天气变化过快导致的，而且春天的早晚温差比较大，容易感冒着凉，这会引起头晕。而且春天夜间时间也减少，人的睡眠时间也会相对减少，这也是引起头晕的原因之一。春天头晕还有可能与饮食有关，如果饮食不规律，导致脾胃虚弱，食欲减退，这也会引起头晕。另外，如果经常熬夜，作息不规律，或是患有脑供血不足、

神经衰弱严重了会怎样？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

如果患者出现严重的神经衰弱，则可能会导致脑血管痉挛、脑细胞缺血缺氧等表现，还会引起抑郁症、焦虑症等疾病。在确诊为神经衰弱后，患者需要在医生的指导下使用营养神经的药物积极治疗。

头发晕是什么病的征兆？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

头发晕可能是由多种原因引起的。比如长期保持同一种姿势，就会引起脑供血不足，在站立时会出现眼前发黑、站立不稳的症状，还可能是由疾病引起的，如果同时伴有四肢无力，脸色苍白等症状，考虑可能是贫血引起的；如果出现头晕、呕吐的症状，则考虑是高血压、高血脂、动脉硬化等基础性疾病引起的。其次，颈椎病患者压迫到脑血

手麻是什么问题？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

手麻考虑是不良坐姿，不良睡姿导致局部受压迫，从而出现麻木症状，其次考虑是颈椎病、腕管综合征、末梢神经炎或者高血压等病症所导致。建议患者到医院神经内科就诊查明病因。

神经衰弱的表现？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

神经衰弱主要出现神经系统的一些表现，比如乏力、易疲劳、失眠、记忆不佳、对声，光刺激较为敏感等。一般可以引起这种情况的因素也有很多，比如精神因素、社会工作压力、不良的性格等，根据情况进行调理。

睡醒天旋地转伴有恶心怎么回事？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

睡醒天旋地转伴有恶心的原因有很多，与多种因素有关。可能是梅尼埃综合症所致，症状多见突发旋转性的眩晕，伴有听力下降、恶心、呕吐等症状。另外有可能是脑供血不足所致，症状多见头痛、眩晕、疲劳、恶心及呕吐等。此外，可能是低血糖所致，睡觉前未进食、睡眠时间过长，导致醒来的时候发生低血糖症状。日常注意规律睡眠时

改善睡眠的食物有哪些？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

睡眠质量不好的患者，建议平常的饮食要注意丰富一点，增加蔬菜、水果以及碳水化合物的摄入。若是有入睡困难症状时，可以通过睡觉之前喝热牛奶的方式，帮助入睡。还可以选择在晚饭后吃香蕉的方式去帮助入睡，因为香蕉中含有褪黑素，还有可以使肌肉松弛的镁元素，对于帮助入睡有一定的作用，要注意休息，避免过度的劳累，睡觉

老年痴呆症前兆及预防？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

老年痴呆的症状有很多，可表现在多方面，表现在记忆减退方面比较多，患者会有明显的忘事症状，反复想很多次也不能想起来，经常会出现迷路等情况。老年痴呆也表现为语言表达障碍，如表达能力差、谈吐不清等症状。老年痴呆患者的视力也会有异常，如食物模糊、不能后判断位置。还会有明显的情绪异常，易生气、情绪激动或者像小

天天晚上睡觉做梦是怎么回事？

闫欣 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

由于男性压力过大、频繁熬夜、睡眠时间不足、用脑过度、睡眠时间不足、长时间处于紧张、焦虑等负面情绪下、睡前进食过饱、睡前食用过多刺激性食物、睡眠环境过于嘈杂、不良睡姿等原因都容易出现多梦的症状。建议男性在日常生活中养成规律的作息，早睡早起，多注意劳逸结合。其次也需调整心态，可以多做自己感兴趣的事情来放