赣州市人民医院 消化内科
哺乳期的女性如果表现出便秘的情况,最好的方式是经过改善饮食结构来进行调理,比如说多喝一些温开水,保证充足的饮水量,多吃新鲜的蔬菜水果等等。如果便秘的情况非常严重,经过饮食调理的话没有特别明显的改善,可以在医生指导下使用一些药物来进行治疗。一定要养成良好的饮食规律,做到清淡饮食,多吃一些清淡易消化的食物,不要暴饮暴食,多吃富含膳食纤维的食物,少吃油腻寒凉以及不容易消化的食物。产妇平时也要注意休息,保证充足的睡眠,防止熬夜,不要有过大的情绪波动,保持良好的心态。
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