发布于 2025-04-25
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聊城市第二人民医院 心内一科
成人免疫力低下,抵抗病菌感染的能力下降,就容易生病,要想提高人体免疫力,首先需要保证充足的休息,不能熬夜,要早睡早起,规律生活作息。还要均衡营养,多吃高热量、高蛋白以及高维生素的食物。同时还要注意锻炼身体,增强体质,都有助于提高免疫力。此外如果经常感冒发烧,或者咳嗽咳痰等,还可以经过到医院接种流感疫苗,肺炎疫苗等来预防疾病。
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