发布于 2026-04-01
7674次浏览
北京大学第一医院 骨科
表现出腰痛首先要考虑是不是腰部存在问题,如腰肌劳损,椎间盘疾病等,同时也不排除其他疾病牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可造成腰痛,比如女性的盆腔炎。可以进行飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。要注意休息,不要过度劳累,也可以配合针灸按摩治疗。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院