发布于 2026-02-17
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复旦大学附属中山医院 心外科
保护心脏健康,首先从饮食方面,要低盐低脂饮食,多食新鲜的水果蔬菜,营养均衡,这样能避免水钠储溜加重心脏负担。此外还要保证充足的睡眠,睡眠不足容易暗耗心血,心血不足容易表现出心脏病。还要保持心情舒畅,从中医角度讲,情志不舒容易肝郁气滞,气滞血瘀或者气郁化火都容易表现出心脏的症状。还应当经过适当的锻炼来增强心脏的功能。