发布于 2025-05-09
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淮安市妇幼保健院 中医科
气血两虚的人群,可以从自己的生活饮食上调理即可,比如在饮食上吃点黑糯米补血粥,或者银耳红枣汤、养颜补血燕麦粥、双红补血汤等,效果都会比较好,具有补气血的功效,而且自己要适当的锻炼身体,以提高身体素质,平时也不要挑食。