网球肘的自我治疗方法有哪些？

网球肘是什么意思？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

网球肘指的是肱骨外上髁炎，患者会出现肘关节外侧疼痛不适的现象，随着疾病的进展，疼痛的症状会逐渐加重，在后期患者无法正常使用患侧的手拎东西。出现这种现象，通常考虑是由于局部受到长期的牵拉以及劳损引起的。在确诊后，患者需要注意肘关节的制动休息，同时需要遵医嘱口服布洛芬等止痛的药物积极治疗。如果存在明显的

网球肘怎么治疗才能好？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

网球肘也叫做肱骨外上髁炎，是一种自限性的疾病，因此，治疗的主要目的就是控制疼痛。患者在疼痛发作时期，应多注意休息，保证肘关节制动，可用冰袋进行局部冰敷肘关节的外侧，缓解疼痛；其次也可以在医生的指导下局部外涂布洛芬乳膏或者双氯酚酸二乙胺乳胶剂等非甾体内的抗炎药物进行治疗；必要时再考虑进行封闭治疗，将利

治疗网球肘的好办法？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

网球肘的患者首先可以在医生的指导下使用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，并配合通过针灸、理疗、冲击波治疗等方法进行综合治疗，可以适当缓解疼痛等不适的症状。患者还可以通过患肢石膏固定制动，或是进行手术等相关治疗，松解神经卡压症状。患者平时应该多注意休息，避免过于劳累，还

网球肘针灸能治愈吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

针灸不能治愈网球肘，但可通过针灸方式促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛等作用，提高生活质量。对于网球肘患者，还可通过冷热敷、服用非甾体类消炎止痛药、佩戴护具等方式进行对症治疗。除此以外，建议患者定期就医行牵拉疗法、功能锻炼，从而加强腕部肌肉力量；对于上述措施无效者，应通过手术方式治疗。在日常生活中，

网球肘可以针灸吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

网球肘患者是可以进行针灸治疗的，针灸属于传统医学的一种外治方法，具有行气活血，通经活络的作用，能够加强气血循环，可以用于辅助治疗网球肘，改善网球肘引起的肘部疼痛不适、关节活动困难等症状，有助于恢复。网球肘患者在针灸治疗的同时还可以配合中药熏洗治疗、推拿按摩，可以服用中成药，可以避免治疗期间出现关节粘

网球肘的严重后果？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

网球肘又称肱骨外上髁炎，患者被确诊后，比较严重后果是患者的关节活动受限，导致肌肉出现萎缩，严重影响了患者的生活，因此需要及时进行治疗，以免症状加重。其发病原因一般考虑是患者进行体育运动时姿势不正确或者是使用的球拍张力不合适，以及手臂运动过多、肌肉用力不平衡、机体柔韧性下降等。治疗期间患者需要对手臂进

网球肘的症状与治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

网球肘又称肱骨外上髁炎，患者会出现肘关节疼痛，以及关节活动受限等症状，在背伸、旋转时疼痛可能加剧，轻者症状若隐若现，重者会反复发作，局部呈肿胀。针对肱骨外上髁炎的治疗有手术治疗和保守治疗，在疾病初期，患者需要对局部进行制动，在一段时间后症状可能会自行缓解，同时患者还需要进行肌肉力量练习。若以上方法治

网球肘怎么治疗好得快？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

网球肘以保守治疗为主，患者在急性期应该以休息为主，避免牵扯肘关节，同时对患处进行冷敷，缓解疼痛。如果疼痛的症状很严重，患者要口服非甾体抗炎镇痛的药物治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。其次患者也可以考虑去医院进行封闭治疗，若以上治疗都没有太明显的效果，患者也可以采取手术治疗。另外患者还要注

网球肘禁忌动作？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

网球肘患者在急性发作期要避免做拧毛巾、拎举重物、手腕上翘等动作，因为网球肘主要是由于人体肱骨外上髁处前臂伸肌受损，肌腱发炎会出现疼痛等症状；其次，患者还要避免打羽毛球、打网球、刷油漆、划船等，会对前臂伸肌不断收缩、紧张，使患者不适的症状进一步加重。患者在平时应该多休息，避免经常重复相同的动作，还要做

网球肘可以针灸吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

网球肘是指肱骨外上髁，主要表现为肘关节疼痛，并伴有活动障碍，通过针灸治疗能起到很好的治疗效果，如果症状较轻，针灸后充分休息，一般针灸三到五次左右能够治愈。如果病情严重，局部的肌腱软组织损伤粘连，需要配合推拿按摩的方法治疗，必要时应口服活血化瘀、止痛的药物综合治疗。在治疗之后肘关节不能得到很好的休息、活动过于频繁、用力过度会影响到针灸的治疗

怎么避免网球肘的发生

徐振奇 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

网球肘也称为肱骨外上髁炎，其发病原因主要是由于前臂、肘部用力过多，时间过长过大所引起。针对这种情况，日常生活中应注意对肘关节的保护，尽量合理运动，避免做拧毛巾、提重物等动作，使肌肉和肌腱得到一定程度的放松，可以起到预防网球肘发生的作用。此外，日常饮食中，也要多吃碱性食物，少吃动物性食物，可以保证身体的抵抗力、免疫力，?避免身体过度得酸化，

网球肘最佳治疗方法有哪些

韩冬 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

网球肘是前臂伸肌起始点的一种无菌炎症，因为该病多见于网球运动员，所以简称网球肘。网球肘是剧烈的肘部向前类活动引起的，还有部分年纪较大的妇女，在烙煎饼时也容易引起网球肘。网球肘要休息治疗，第一，局部需要制动，减少肘关节的活动；第二，进行对症治疗，热敷理疗。第三，如果网球肘症状重且病情持续时间长，患者可以通过局部注射封闭针或是通过手术治疗。手

什么是网球肘

费文勇 副主任医师

苏北人民医院 三甲

网球肘主要指的是打网球的过程中会出现肘关节疼痛，是肱骨外上髁的部位，在运动员中非常普遍。肱骨外上髁的肌腱炎发作以及需上肢工作的人容易发生网球肘。人体在反复做事情的时候，局部的肌腱发生劳损，使慢性炎症表现出来，只要一做事会有明显的疼痛感，甚至加重，甚至在晚上睡觉都会影响到，很多患者连毛巾都枕不了。网球肘是慢性劳损，大多数人在早期阶段，经过休

网球肘炎如何治疗

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

网球肘炎临床上比较常见，多见于用手或前臂进行劳动的工作者。临床症状主要表现局部疼痛、活动受限等。治疗在临床上分为两种方式，一种方式是口服非甾体抗炎药，加上局部热敷、理疗、外敷膏药治疗。如果效果不好，第二种方式可以进行局部封闭治疗，改善临床症状；如果局部封闭加上口服药物、外敷膏药效果也不好，此时可以进行冲击波治疗；对于症状严重患者可以进行手

网球肘怎么治疗好得快

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

网球轴疾病多见于手或前臂工作者。在临床工作中，治疗方式一般分为两种：一个是保守治疗、一个是手术治疗。保守治疗包括外敷膏药、口服药物以及局部封闭，其中局部封闭治疗在临床上应用比较广泛。它是把相应药物局部注射到疼痛位置，可以取得较快和较好的临床效果；当然，对于症状严重者也可以采取手术治疗。综上所述，认为局部封闭治疗是治疗网球轴一个又好又快的方

网球肘是怎么形成的

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上，网球肘主要是由于病人的肘关节部位有长期慢性的负重活动，或者长期着凉导致伸指肌腱总腱在肱骨外髁止点部位出现炎性渗出，有炎性改变。病人会感觉肘关节部位有明显较重的刺痛感，有的会伴有局部的肿胀；严重的网球肘会影响肘关节正常屈伸活动。