经常失眠会不会猝死？

喝奶茶会失眠吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

喝奶茶以后有可能会造成失眠的现象，尤其是在入睡之前，如果大量喝奶茶，很有可能会造成失眠。因为奶茶当中含有咖啡因，有兴奋中枢神经系统的作用。在入睡之前一定要注意，尽量防止喝茶，防止进行过于剧烈的运动，如果能够很好的进行饮食生活调理，这种症状很快就可以恢复，如果不能恢复需要及时用药进行调理。

哪里治失眠好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

当出现失眠的情况时，首先需要帮助判断一下目前失眠的情况程度是否严重，轻度失眠偶然出现，一般无需做特殊治疗。建议平时调整自己的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，晚上尽量做到早睡早起，平时积极的锻炼身体。另外，饮食上建议选择清淡饮食，不吃过于刺激油腻辛辣的食物，睡觉前不要大量饮酒，喝咖啡或者喝浓茶，多数情况

天天晚上失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

有很多方法可以改变失眠，比如睡前喝一碗新鲜的豆奶，或者用加入一小勺醋和姜片，泡椒30分钟，连续泡脚半个月左右可以改善睡眠。能吃莲子粥，莲子有安神的作用，可以调节睡眠不稳定，也可以在睡前半小时用小棉球塞进两只耳朵，以平定睡眠。

中老年人失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

因为中老年人的身体抵抗力不是很强，因此如果失眠不是很严重，建议中老年人不要服用药物。平时能吃帮助睡眠的东西，比如晚睡前能喝一杯热牛奶或者是蜂蜜水，晚饭也不要吃太饱，多吃易消化的食物，平时多吃五谷杂粮，比如小米或者全麦面包等。如果失眠严重的，建议病人在医生的指导下服用药物米氮平治疗失眠。

怎么样治疗失眠症？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

很多失眠的人想睡就是睡不着，心情是很烦躁的。若是失眠很严重的话，建议到正规的医院进行检查治疗；若是轻微的失眠，能吃酸枣仁，百合、消药丸、天王补心丹、酸枣仁丸等有助于安神的食物，也可以用中药助眠枕来调理失眠。

想太多失眠怎么办？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

失眠是指睡眠质量不好，或者睡眠时间不充足的一种症状。如果病人思虑太多，此时病人的心理压力就会增加所以可能会影响睡眠，建议病人平时到舒心的公园散步，适当的运动转移注意力。中医也将失眠叫做不寐，病人因为思虑太多，因此造成失眠，建议或者适当服用一些丹栀逍遥丸。如果症状没有缓解的话，建议病人到医院中医内科进

为什么心电图正常，却可能发生猝死？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

心电图只能反映心脏当时的心率活动，很多猝死的患者，在疾病不发作的时候心电图是不出现来的。现阶段猝死的第一大疾病，冠心病，只有在发病当时的心电图异常。猝死可以经过深度检查来预测，针对猝死的高危人群可以采用植入性的自动除颤仪来预防猝死。

心跳突然加快会不会猝死？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

心跳突然加快通常不会发生猝死。人体在静息状态下的心跳通常稳定在60～100次/分，但在情绪激动、进食、进行剧烈运动、体温升高时则可逐渐加快，此属于正常的生理现象，一般不会损伤心脏功能或诱发心脏骤停形成猝死。但若患者自身患有高血压、高脂血症等慢性心血管疾病且有长期熬夜、滥用药物、情绪过于激动等情况，则

几天不睡觉会猝死？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

几天不睡觉人会发生猝死因人而异，但是人如果不经常睡觉，不能得到休息，对机体的损伤很严重。一般情况下机体生物钟是白天工作，晚上休息，如果不是工作需要，则不提倡病人熬夜，因为在熬夜的过程中对机体损伤很大，心脏受交感神经、副交感神经的支配，如果没有休息，几天不睡觉，对心脏的损伤很大，可发生心律失常、心脏猝

多长时间不睡觉会猝死？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

若是正常的人体，那么一般两天不睡觉会表现出难受的感觉，但是一般不会表现出猝死的。猝死一般最多见的就是心脏病以及脑部疾病的病人，如果在平时没有得到很好的休息，那么就会使血压以及血糖到达一定的高度，因此刺激大脑中枢，导致了脑部缺血缺氧，因此导致猝死。一般的发病时间是在三天到5天左右，因此在日常生活中要注

失眠怎么预防

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的预防包括：第一，要保持良好的作息规律。每天按时入睡，早晨按时起床，养成一个良好的生物钟。包括星期六、星期天休息时间，我们也要按这个作息规律执行。第二，不在床上做一些影响睡眠的事情，比如躺在床上玩手机、看电视，搞得很晚才睡，这些也会影响睡眠。第三，在睡前适当地放松，使自己的心态平和，平静地入睡。

失眠有什么症状表现

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、睡眠维持困难，有两种表现，首先是早醒，就是早上醒的很早，维持的时间就很短，每天晚上大概是三、四个小时，凌晨两三点钟就醒了;其次是易醒，就是睡着了容易惊醒，每晚两次或者两次以上的无原因的醒来。第二、入睡困难，入睡困难表现为躺在床上半个小时没有睡着。第三、白天因为睡眠不好失眠了，第二天就表现乏力、没有劲、精力不充沛、注意力、记忆力都下降

长期失眠怎么治疗

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

长期失眠治疗比较困难，治疗起来相对比较棘手，因为单纯靠药物治疗很难达到良好效果，所以患者需要在药物治疗基础上，辅助其他治疗，例如经颅磁刺激、足底按摩、耳蜗穴位埋豆治疗。经常失眠的患者在用药的基础上，可以通过以下三个方面进行调理。第一、睡前泡脚。也可以喝一些温热的牛奶，在上床之后听一些不感兴趣或者看一些不感兴趣的内容，以便促进睡眠。第二、对

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

每天睡4个小时会不会猝死

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

每天睡四个小时有可能导致猝死，长时间熬夜、过于劳累、睡眠不佳会诱发多种疾病，有可能导致急性心肌梗死，可能引起心室颤动，会发生猝死，所以不可以经常熬夜，要注意休息，保证充足睡眠。经常熬夜睡眠不足，还可以导致脑出血、高血压、脑梗塞，由于晚上睡眠不足会影响到白天正常生活和工作，也会导致头晕、心慌、心悸等症状，如果有严重睡眠障碍，需要去医院进行积

24小时不睡觉会不会猝死

冯德朋 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

24小时不睡觉有可能会猝死。如果心脏本身就有基础疾病，比如冠状动脉狭窄，24小时不睡觉有可能会引起交感神经过度兴奋，进而导致血管痉挛心脏供血中断，可能发生心源性猝死。另外，如果本身就有脑血管瘤，24小时不睡觉有可能会导致血压增高动脉瘤破裂，出现蛛网膜下腔出血也可能引起猝死。