预防和治疗心脑血管疾病,首先都应当养成一个健康的生活方式。饮食方面需要低盐、低脂、清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,血糖正常的人群,适当进食优质蛋白,需要戒烟限酒。需要控制好体重,适当活动。有基础疾病的病人,比如高血压病、糖尿病、高脂血症的病人等,也应当严格遵医嘱口服药物,控制好这些疾病,减慢血管老化,预防心脑血管意外。当病人突然发生心脑血管意外,比如说突然表现出胸闷胸痛,心慌不适,或者是突然表现出构音不清,半身不遂等症,应当予以重视,及时到正规医院的急诊科进行就诊。病人平素也应当遵医嘱口服药物,定期到专科门诊进行复诊。