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预防脑血管病有可控因素以及不可控因素。可控因素就是高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、饮食、生活不规律、喝酒,要把这些可控的因素控制住,很好的控制血压、血糖、血脂、不吸烟;另外,饮食和生活都要有节律,要有规律、不熬夜,对于脑血管病就是很好的预防。
脑梗塞有不可控的因素,比如像年龄、性别、家族史,尽管把可控的因素都控制了,也有可能得脑血管病,这些是不可控的因素在起作用,特别是有脑血管病家族史的人,有的时候注意控制了自己的血压、血脂、血糖,但是因为有家族遗传史,可能会带来基因改变,所以也很难不得脑血管病。