发布于 2025-05-10
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淮安市中医院 康复科
对于颈椎骨质增生的问题,在平时的运动锻炼方面,可以多做颈椎操,同时利用弹力带对颈椎各个方向的肌群,进行静止性的收缩,提高稳定性,可以达到缓解的效果。同时日常生活当中要注意保养,防止长期低头或者伏案工作,适当的运动锻炼也有助于防止症状加重,如果已经表现出疼痛,可以经过针灸理疗的方法进行治疗。
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