三高吃什么好？

引起三高症的原因是什么？

徐晓文 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

从你描述的情况分析来看，这三种高症状可能与不规律的饮食、吃辛辣刺激的食物、高脂肪高胆固醇的食物、饮酒等有关。可以在医生的指导下服药，平时注意保持三餐的规律饮食，不喝酒，多锻炼。三高是高血压，高血脂和高血糖，主要原因包括环境因素和遗传因素。遗传因素是父母双方一个或者两个都患有此类疾病的时候，这样的患者

三高能吃什么水果？

程轶 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

三高的患者可以适当的吃糖含量低的水果，例如雪莲果、柚子、苹果、猕猴桃、草莓、橘子、山楂、木瓜等，水果中含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、改善新陈代谢、改善机体免疫力、清除体内自由基等作用，应避免过量的食用含糖量过高的水果，例如甘蔗、西瓜、荔枝、香蕉、梨、龙眼、榴莲等不利于血糖的控制。平时要保持清

三高症能根治吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

高血压是个慢性疾病，血压高了，确实吃药只能控制，不能根治。需要终身服药。三高无法根治的。

三高的症状？

龚新宇 副主任医师

中日友好医院 三甲

三高是高血压、高血糖、高血脂的总称，临床表现为高血压患者出现头痛、耳鸣、心悸、眼花、记忆力减退、手脚麻木等症状。糖尿病的症状为“三多一少”症状，即为多饮、多食、多尿及体重下降。高血脂的症状为动脉粥样硬化，堵塞血管，使血流减慢。

三高的人适合吃什么？

龚新宇 副主任医师

中日友好医院 三甲

三高人群适合吃低脂低盐低糖的食物，患者应多吃富含维生素以及纤维素的食物，如山药、玉米、马铃薯、芹菜、黑木耳、青菜、西蓝花、卷心菜、魔芋、黄瓜、空心菜、胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、火龙果等，促进肠胃蠕动，加速食物的代谢。患者可以适量食用富含蛋白质的食物，如虾仁、瘦猪肉、鸡胸肉、牛奶等。高血糖的患者需要

无三高症为何会得冠心病

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

冠心病的发生与多种因素有关，即使没有三高症，也可能会患上冠心病，如吸烟、不健康饮食、缺乏运动、肥胖、压力过大、遗传因素、年龄增长等。 无三高症也可能会得冠心病，其原因主要有以下几点： 吸烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管狭窄和血液黏稠，增加患冠心病的风险。 不健康饮食：饮食中摄入过多的高脂肪、高胆

三高人群能吃鸡蛋吗？

朱海燕 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

三高人群可以吃鸡蛋，但是需要控制摄入量，适量食用即可，而且需要少量吃蛋黄，或者是不吃蛋黄，主要是因为蛋黄中含有大量的胆固醇，进食过多容易导致动脉粥样硬化，对肝脏和肾脏也会造成负担，从而加重了病情，但吃鸡蛋清一般不会影响病情。三高人群平时的饮食以低盐、低脂为主，避免进食高脂肪、高糖的食物，要合理搭配膳

三高指什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

三高是指高血压、高血糖以及高血脂，其大多由于遗传、不良的饮食习惯、作息不规律以及长期吸烟酗酒等因素所致，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，严禁吸烟酗酒，严格控制盐类食物的摄入。

如何预防三高？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

预防三高首先需要控制平时的饮食习惯，尽量以清淡的食物为主，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，还要远离高盐、高糖、高脂肪的食物，同时也需要戒烟戒酒。预防三高的人群平时还需要进行适当的运动，养成良好的生活习惯，不要熬夜或者通宵。平时还需要保持积极乐观的态度，不要让自己长期处于焦躁或者压抑的状态中。如果自身血压

三高可以吃什么食物？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

三高病人饮食要做到低脂、低盐饮食，另外，饮食以清淡为主，多吃含纤维素高的食物。不吃甜食，少吃米、面食等含淀粉高的食物，多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜等，多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等，饮食要平衡，多样化。

什么是三高症？

姜静 副主任医师

鹰潭市人民医院 三甲

临床上所说的三高症是指高血压、高血糖和高脂血症。当血压大于等于140/90毫米汞柱即为高血压。当空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升为高血糖。当血脂高于正常时即为高脂血症。这三个疾病是相互关联的，有糖尿病及高血糖的患者容易患上高血压或高脂血症，而高血脂又是动脉硬化形成的主要因素，容易引起高血压。所以这三种疾