四川省第五人民医院 骨科
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症,而预防该病的重点则为减少积累伤,日常需注意避免久坐、久卧,同时还需注意矫正坐姿及站姿,防止脊椎因受力不均等出现变形。同时床垫及铺垫的被褥也不宜过于柔软,同时所用的桌、椅等需适当调整高度及间距。另外,若因长期从事体力劳动而反复弯腰,则还需注意佩戴护腰,同时需注意劳逸结合,遇有腰部酸痛情况时应停止劳动,同时可在腰部进行按摩、热敷。
北京丰台区丰台街道东大街西里社区卫生服务站
正骨科
北京协和医院
骨科
北京中医药大学附属护国寺中医医院