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淮安市楚州中医院 骨科
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腰椎间小关节紊乱症是腰部急性损伤的常见病,多可考虑是腰背肌力不好和不协调动作引起的。建议你可以先用内服活血止痛的药物进行消肿止痛,也可以进行局部针灸,松解肌肉痉挛,然后进行手法复位。防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要正确,平时弯腰动作不要幅度太大。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
固生堂上海万嘉中医门诊部
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