体内寒气重怎样祛除？

怎么判断湿气重？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

判断湿气重的方法有很多，可以通过具体症状来判断，典型的湿气重的人会有乏力、倦怠的症状。其次，还可以看面相，如果脸部、头发容易发油，而且脸上经常长痘，则考虑是湿气重。此外，需观察一下舌苔，如果舌苔白厚或者黄厚，通常也属于湿气重的表现。舌苔白厚考虑是寒湿，舌苔黄厚则考虑是湿热。湿气重的人还容易便溏，有大

湿气重用什么泡水喝？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重可以选择具有祛湿功效的中药材泡水，例如赤小豆、薏苡仁、麦芽、苍术、黄岑、茯苓、枸杞子、藿香、佩兰、荷叶、白扁豆、木通、山楂、艾叶、橘皮、砂仁、草豆蔻、莲子、白术、车前子等中药材。也可以适量食用猪肚、鸭肉、莴笋、冬瓜、胡萝卜、鲫鱼汤、山药粥等食物调理，避免吃生冷、不易消化的食物。在日常生活中男性

气虚是什么原因造成的？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气虚是因为患者体内的元气不足引起的，一般与过度劳累、睡眠不足或者是营养不良等因素有关。其次也有可能是患者存在肺、脾或者是肾等疾病引起的，最好是去医院进行详细的腹部彩超检查。

肠胃湿气重的症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

肠道湿气重多考虑是平时久居潮湿的环境、饮食和生活作息不规律，好食生冷以及肥腻的食物等因素引起的，而且肠道湿气重分为偏寒湿以及偏湿热，寒湿的人容易出现腹痛、腹泻的症状，大便比较稀，颜色也比较淡。如果是偏湿热的人，多表现为气短、乏力、头晕、腹痛、腹胀的症状，并且大便气味比较臭，且容易发生粘连。可以在中医

拔火罐能去湿气吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

拔火罐是通过罐内负压的作用吸附在人体表面，它有很多的作用，比如消肿止痛、行气活血、通经络等作用，另外拔火罐还可以去除体内的湿气，另外拔完火罐后要注意保暖，防止引起感冒。

怎样快速去除体内湿气？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

平时积极的锻炼身体，多喝水，可以促进身体的新陈代谢，促进湿气排出。也可以吃红豆、薏米等具有排湿功效的食物，还可以口服参苓白术散、湿毒清胶囊、补中益气丸等中成药排湿。

脾胃虚弱湿气重吃什么中成药？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

一般情况下脾胃虚弱湿气重的患者应吃一些健脾除湿的中成药，常用的有参苓健脾胃、参苓白术散、藿香正气丸、人参健脾丸、健脾八珍糕、附子理中丸、补中益气丸和四君子汤等。患者平时还可以用一些健脾除湿的中药泡茶喝，常用的有茯苓、山药、薏苡仁等。脾胃虚弱湿气重的患者还应调整饮食和生活习惯，避免吃一些生冷的食物，还

女人气虚血虚吃什么补最快？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

血虚的话可以多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红豆等，但不可以吃荸荠和大蒜；气虚的话可以吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、蘑菇等，但忌食山楂、槟榔、大蒜、胡椒、薄荷、荷叶等。平时可以做些运动锻炼，提高身体素质对于改善皮肤和脸色也有好处。

气虚是什么原因造成的？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果人体气虚，跟平时身体的劳累过度或者是曾经患有过大病，没有完全的恢复好、营养不足等原因都有一定的关系。建议要及时的调理，平时生活中可适当增加体育锻炼，营养做到均衡补充。

宝宝气虚便秘怎么办？

王玉玮 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

宝宝气虚便秘一般是因为平时吃的食物过于精细、胃肠道蠕动较慢引起的。建议：你可以给宝宝服用益生菌进行调理，同时还可以配合使用开塞露，帮助排便，尽量给宝宝吃一些易消化补气的食物，例如山药、红薯。

湿气重怎么调理

周黎 主治医师

武汉市中医医院 三甲

湿气重首先要注意避免长期处于潮湿的环境，要保持环境的干燥通风，洗澡之后要第一时间把身体擦干、头发吹干。夏天要少开空调、风扇，避免寒气、湿气进入人体。其次要经常的运动，运动不仅可以让身体的血液循环加快，有利于新陈代谢，出汗还可有效祛除体内的湿气。在饮食上建议多食用党参、白术、茯苓等药材。薏仁、芡实、茯苓、百合、赤小豆都有很好的除湿的效果，患

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气重的症状怎么调理

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

湿气重进行调理：一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、薏苡仁等排湿气的食物。

气虚阳虚的症状有哪些

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

气虚阳虚患者主要症状是怕冷和全身无力，气虚主要表现为少气懒言、声音低沉、全身疲乏无力、容易出汗；尤其在活动时会导致心悸头晕、食欲不振、自汗等；还会导致女性患者出现月经失调、子宫下垂等症状。阳虚患者则主要以怕冷为主，会表现为四肢不温喜热、体温偏低、小腹冷痛、小便不利、腰膝酸软等症状；男性患者会有性功能降低，容易引起早泄阳痿等症状。

去除湿气的食物有哪些

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

去湿气食物有很多，如适当吃赤小豆、薏米可起到健脾祛湿作用；平时还需要多吃新鲜蔬菜和水果，如丝瓜、绿豆芽、白菜、冬瓜、芹菜、油麦菜等；适量吃海带、菌类、田螺也能起到辅助祛湿作用。如果湿气症状严重则需要积极用药治疗，常用参苓白术散、人参健脾丸、香砂养胃丸、湿毒清胶囊等药物治疗；同时要适当运动增强体质、避免吃油腻辛辣食物以及避免在潮湿环境中生活