民福康>科普推荐>得了考试焦虑症怎么办?
北京回龙观医院 精神卫生科
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考试焦虑症,实际上就是我们所说的考前紧张综合症,这种情况,可以出去走一走,见见阳光,呼吸新鲜空气,深呼吸是可以帮助人平稳情绪的。必要的话,也可以使用药物临时处理,比如小剂量的盐酸普萘洛尔,但是这个药物如果有哮喘是需要禁用的。
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