民福康>科普推荐>2型糖尿病饮食
宝鸡市中心医院 内分泌科
科普推荐
二型糖尿病的饮食是治疗的一部分,我们一般会给患者制定初步食谱。
根据患者身高、体重、体重、指数以及每天工作量,和患者体型是胖还是瘦,制定全天的总热量。设定总热量以后,再根据碳水化合物占55~60%,蛋白质占10~15%,脂肪占30%的原则,分配到三餐中执行。
但是有几点需要注意,第一,碳水化合物最好进行粗细搭配,可以选用全麦食品。第二,要减少油炸食品的摄入。第三个,干果类东西尽量少吃,因为含脂肪比较高。第四,蛋白质摄入,优质蛋白要占到50%,优质蛋白包括奶类、蛋类、瘦肉等食物。
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