民福康>科普推荐>贫血禁忌吃什么食物?
淮安市第二人民医院 血液科
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现在临床上出现贫血,大多数都是缺铁性贫血。关于缺铁性贫血病人,要少吃碱性食物,比如茶叶水、馒头等。还有就是咖啡一定不能碰,因为咖啡里的咖啡因子,对铁吸收会有影响,会让贫血症状加重。
平时我们要多吃些含有铁高的食物,比如动物血、动物肝脏等。还有就是要多吃些紫菜、菠菜、海带等蔬菜。还有就是一定得多吃些富含维生素c水果,比如西红柿、桔子等,因为这些水果当的维生素C,都有促进铁吸收功效。
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