民福康>科普推荐>贫血的症状吃什么?
淮安市第二人民医院 血液科
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贫血吃什么,是要具体原因具体分析的,如果是巨幼性细胞性的贫血,这个时候需要多吃一些新鲜的肉类,新鲜的蔬菜,里边含有丰富的维生素B12和叶酸。
如果说是铁缺乏导致的缺铁性的贫血,可以吃一些含铁高的食物,比如说动物的肝脏、血制品或者是海带、木耳等等,也可以补充铁剂。
在补充铁剂的时候还要多吃一些含有维生素C的水果、蔬菜,维生素C在体内可以促进铁的吸收。
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