民福康>科普推荐>糖尿病患者可以吃小米粥吗?
宝鸡市中心医院 内分泌科
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小米属于粗制品,糖尿病病人是可以食用的。但是因为食物熬得越精细,血糖升得越快也越高,因此虽然小米能吃,但是不建议糖尿病患者吃小米粥。
小米属于谷薯类的食物,是碳水化合物,与大米、糯米、面粉等食物一样,大概25克提供90千卡的热能。糖尿病患者对于主食的需求,建议是粗细结合,可以多进食粗制品。
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