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类风湿关节炎在活动期,关节护理是非常重要。在活动期关节炎时,尽量提重物时,不要用手指,而用手臂和肘关节;支撑时不要只用手指,应该用手掌来支撑。拧瓶盖时,不要只用手指,应该以掌心加压力拧。
因为关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损伤,用力时小关节就更容易出现变形。而且在关节炎活动期,不能长时间活动关节,要适当休息为主,而且不能长时间站立。
坐下时也要经常变换坐姿,转换双脚位置或起来走动,要避免手指长时间的屈曲。活动时,如果感到关节疼痛,就应该立即停止活动,要保持良好姿势,不要使关节长时间处于变形位置。