踝关节扭伤

扭伤多久能好？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

若患者出现单纯的软组织损伤，一般休息7-10天左右可以好。若患者出现软组织损伤同时伴随韧带撕裂的情况，则需要休息一个月左右才能好。若扭伤后出现骨折，则需要休息两个半月到三个月左右才能好。恢复时间与个人体质以及护理措施有一定关系，若扭伤后患者没有听从医嘱，仍然进行了剧烈运动，则需要休息更长时间才能好。

闪着腰了怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

如果您闪着腰了，建议您在近期需要多休息，可以对您的腰部进行适当的按摩以及热敷，从而可以缓解腰部的不适感。您也可以遵医嘱使用一些消炎镇痛类的药物进行治疗，促进病情的恢复。

腰扭到了怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰扭伤一般表现为肌肉拉伤。患者会出现腰部酸痛，无法动弹。建议：您用毛巾包裹冰块，局部冷敷，减少渗出和肿胀。扭伤48消失后改用毛巾热敷，局部涂抹活血化瘀药物，促进渗出物的吸收。

关节扭伤热敷还是冷敷？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

关节在出现扭伤后，应在二十四小时至七十二小时内进行局部的冷敷处理。关节扭伤后会造成局部的毛细血管破裂，出现皮下淤血。冷敷处理可以迅速帮助减低肌肉皮肤表面的温度，加快毛细血管的吸收，减少局部的肌肉出血量和组织水肿现象。关节在扭伤后最好在二十四小时内局部冷敷三至四次，每次持续十五至二十分钟。同时还需限制

脚的筋扭伤了，整个脚都肿了，怎么恢复最快？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

出现这种现象，您需要及时去医院的骨科进行X线片等检查，排除骨折。在扭伤的24小时内需要进行局部的冷敷，可以促进血管的收缩，之后可以进行局部的热敷，减轻肿胀。您还可以遵医嘱使用活血化瘀以及止痛的药物积极治疗。

脚扭伤了用什么药？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者脚扭伤了，建议遵医嘱服用的非甾体消炎、活血类药物治疗，包括布洛芬缓释胶囊、三七片、活血止痛胶囊。如果患处疼痛比较严重，也可以用镇痛效果比较强的药物缓解，比如尼美舒利。此外患者在扭伤的24小时以内，可以进行局部冰敷，超过24小时则要患处热敷，以缓解组织间隙的水肿。还可以行局部理疗，如针灸、按摩等。

软骨组织习惯性扭伤该怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

软骨组织习惯性扭伤的患者平时要注意制动，避免使用患肢。同时外涂红花油等活血化瘀的药物，促进局部尽快痊愈。适当增加高钙食物的摄入，不要进行剧烈运动，最好坚持佩戴护具。

踝关节扭伤应急处理方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

踝关节扭伤应急的处理方法应当是休息，制动。这就要求一旦表现出踝关节扭伤，应当需要休息为主。防止再继续踝关节活动，有可能会导致继发性的加重损伤。最好用用踝关节支具进行固定。要用冰敷的方法进行减轻炎症反应，抬高下肢有利于减轻水肿。要去医院进行就诊，做一个踝关节的x光片检查明确骨质的情况。如果没有骨折，那

运动员运动时踝关节扭伤怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

第一时间应当去门诊做检查，去门诊进行拍片检查，排除骨折的可能，并且在脚踝扭伤的时候一定要限制活动，不能参加比赛的，不然可能会进一步加重损伤，这些情况是不好说的，有部分外用膏药是运动员禁用或者是慎用的。你现阶段的情况，建议可以采用针灸，推拿，热敷等理疗方式来改善。

踝关节扭伤多长时间能好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

踝关节扭伤大约需要1~2周才能好，具体要根据实际的具体情况决定，如果扭伤比较严重，合并韧带损伤、骨折则需要更长的时间。扭伤后应该减少活动，注意休息，可以用冰块进行冷敷，有效的消肿，抬高患肢，24小时后可采用局部热敷的方法，或者口服活血化瘀的药物，进行辅助治疗；也可以用针灸、理疗等方法，改善局部血液循

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

踝关节扭伤有骨髓水肿怎么办

时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，比如药物治疗、就医治疗等。1.药物治疗如果踝关节扭伤的情况不是很严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，能够有效缓解扭伤引起的疼痛和肿胀，减少炎症反应。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，确保用药安全。2.

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线