民福康>科普推荐>女人贫血吃什么补血最快?
鹰潭市人民医院 血液科
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如果贫血是缺铁性的贫血,食补就可能会有效。
最快的首先是铁剂,不管哪种铁剂,药物的浓度肯定要比食物当中的浓度来的更高,吸收率会更好。
除此之外,食物补充,建议吃富含铁的食物,比如猪肝、猪血、还有鸭血之类的,牛肉都可以。
配合富含维生素C的食物、蔬菜、水果吸收可以提高。
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