民福康>科普推荐>妊娠期糖尿病食谱
宝鸡市中心医院 内分泌科
科普推荐
妊娠糖尿病的患者,首先要根据不同的妊娠前体重和妊娠期体重增长的速度,决定摄入的总热量。碳水化合物提供的热量应该占到50~60%,每天摄入的碳水化合物的量不能低于150克,蛋白质提供的量应该占到15~20%,脂肪提供的量应该占到25~30%。
建议选用橄榄油、三茶油这种单不饱和脂肪酸,避免摄入一些脂肪含量比较高,如动物油脂、全脂奶粉等这些食物。膳食纤维可以摄入一些燕麦片、荞麦面等这些粗杂粮,以及还有一些新鲜的蔬菜、水果、藻类等这些食物。水果当然还是建议选择低糖分的水果。
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