民福康>科普推荐>盆骨修复怎么做?
淮安市第一人民医院 老年医学科
科普推荐
产后需要对骨盆进行修复,可以通过以下办法进行产后、骨盆修复。第一,在产后一定要适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽或普拉多都是可以做的。
第二,如果有条件最好来医院在机器辅助下做盆骨修复,一般采用电刺激促盆骨修复和盆底肌肌肉恢复。
第三,可以自行在家里面进行凯格尔运动。凯格尔运动是一种运动,能够收缩收缩肛提肌,这样对盆骨也有修复的作用。