民福康>科普推荐>腰肌劳损怎么治疗?
淮安市第二人民医院 骨科
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腰肌劳损的治疗,一般是纠正不良的生活习惯、工作习惯,避免久坐、久站,使用正确的姿势搬运重物、减轻体重等等,都有助于腰椎劳损的治疗和预防。
适当活动,经常变换体位后可减轻腰痛。睡觉时用小枕垫于腰部,也能减轻症状。站立时,两手叉腰,可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。必要时,可以佩戴护腰。
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