民福康>科普推荐>睡觉半夜总醒怎么回事?
淮安市第一人民医院 神经内科
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睡觉在半夜的时候总是会醒,属于睡眠障碍,很多的患者因为心理压力过大、精神过于紧张或者过度疲劳之后,在夜间会因为思虑过重,而出现早醒的情况,并且在醒了之后再难入睡,但这也有可能和身体的疾病因素有关。
因此需要明确具体的原因,然后再进行针对性的治疗,另外,建议在平时养成良好的作息习惯,平时要注意调整自己的情绪,避免熬夜和过度劳累。
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