民福康>专家音频>肝不好该怎么调理
西安市第一医院 消化内科
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肝不好时首先建议避免劳累,此外也避免情绪波动,应情绪平稳,因为过度的伤心,或者生气常会损伤肝脏。
除此以外,需要保证良好的睡眠,充足的睡眠有利于肝脏的正常运转,同时肝不好时,应注意饮食方面均衡,多进食新鲜的蔬菜,以及水果等富含维生素、膳食纤维的食物,避免进食油腻难消化的食物。
首都医科大学附属北京佑安医院
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