民福康>专家音频>孕期失眠严重怎么办呀
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
音频内容
孕妇长期失眠对于孕妇的身体和心理都会造成一定的危害,同时对于腹中的胎儿也会造成一定的影响。
所以要尽早的干预,根据孕妇身体的情况可以多户外的适量的运动,多晒太阳,多与他人沟通、交谈,培养兴趣爱好。最主要的是要保持情绪的平稳,避免情绪过大的波动,这样会有效地缓解失眠的症状。
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