通便

如果病人存在大便干燥或者便秘的情况，考虑和生活习惯和饮食习惯有一定的关系。建议多吃绿叶的青菜和水果，以及粗纤维的食物，主食要适当的吃粗粮，这些都可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

同时要注意适当的运动，如快走或者是散步，都可以促进胃肠蠕动。必要的时候可以外用开塞露，是一种肠道润滑剂，效果好，立竿见影，而且没有副作用。有的时候也可以适当的口服乳果糖或者蓖麻油都有润肠通便的功效。

同时，有的时候也可以服用益生菌调节肠道菌群，便秘和腹泻双向调节也没有副作用。但最重要的是改变饮食和生活习惯，注意早睡早起，不熬夜不吃辣的。