民福康>科普推荐>奇亚籽孕妇能吃吗
吉安市中心人民医院 妇产科
科普推荐
孕妇可以少量的吃点奇亚籽。奇亚籽富含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防或是减轻孕妇的便秘,对于通肠有很好的帮助。
奇亚籽还含有大量的不饱和脂肪酸和氨基酸,对胎儿的神经发育、智力发育和视力发育都有很好的辅助作用。
但是奇亚籽不能多吃,因为过量的食用可能会引起肠蠕动过快,严重的引起消化道的不良,还会对血压可能会有一定的影响。
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