民福康>科普推荐>腰椎间盘突出能跳绳吗
七台河市人民医院 骨科
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腰椎间盘突出不能跳绳,跳绳是剧烈运动可以导致椎间盘的压力增加,导致椎间盘突出加重。同时在跳绳时身体有前屈动作,不利于腰椎间盘突出的恢复,因为前屈可以导致腰椎间盘突出加重。
所以腰椎间盘突出,不建议跳绳,但是可以散步、打太极。
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