民福康>科普推荐>腰椎间盘突出可以穿高跟鞋吗
马鞍山市人民医院 骨科
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腰椎间盘突出是不可以穿高跟鞋的,因为穿高跟鞋会造成骨盆以及腰椎前倾,会造成腰椎受力加重,导致腰椎间盘突出症状加重。
腰椎间盘突出,还需要避免久坐久站以及长期弯腰。上述动作都会增加腰背部肌肉劳损,对腰椎造成一定的伤害。腰椎间盘突出可以倒退走路,进行小燕飞等功能锻炼,增强腰背部肌肉力量,有利于维持脊柱稳定。
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