民福康>科普推荐>如何克服恐惧焦虑症
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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若遇到令人感到恐惧或者焦虑场所,如面对人群做演讲或者参加重大考试等,可采用呼吸放松训练法有效地改善情绪方面问题。
如果对于没有任何固定人、事、物或者场所存在广泛的焦虑或者恐惧情绪,则需在精神科医生指导下采用药物治疗,同时配合心理咨询治疗方法,咨询师根据患者情况,有针对性的进行一对一指导,如采用认知行为治疗、脱敏治疗等多种治疗方式,能够有效的改善。
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