民福康>科普推荐>腰椎间盘突出怎么缓解疼痛
马鞍山市人民医院 骨科
科普推荐
腰椎间盘突出缓解疼痛,可以采取以下方法:
第一、平时要卧硬板床休息,避免坐位以及长期的弯腰等。
第二、在非急性期可以进行适当的腰背肌功能锻炼,如倒退着走路以及小燕飞等。
第三、可以采取局部热敷,红外线照射,电磁疗等缓解疼痛。
第四、可以配合非甾体抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物,缓解疼痛。
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