民福康>科普推荐>腰椎间盘突出怎样睡觉
马鞍山市人民医院 骨科
科普推荐
对于腰椎间盘突出的患者,睡觉时通常采取平卧位。当腰椎间盘突出急性发作时,可以在腰背部下垫薄枕头,同时让膝关节和髋关节屈曲90度左右,进而能够明显缓解腰背部肌肉的紧张和痉挛。
此外,腰椎间盘突出的患者应该注意避免腰背部劳损以及负重。
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