民福康>科普推荐>高血糖能吃红枣吗
保定市第一中医院 内分泌科
科普推荐
高血糖不能吃红枣。红枣升糖指数并不低,含糖量也比较高,会导致血糖进一步升高。
对于高血糖患者控制饮食非常重要,避免吃含糖量比较高或高热量食物,减少食物摄入可以明显降低血糖。要增加运动,运动可以消耗体内热量也有助于控制血糖。临床上一般指导患者多进行有氧运动,比如慢跑、快步走、骑自行车等。
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