民福康>科普推荐>缺钙的危害有哪些
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不同的人群,缺钙的危害会有所不同。比如婴幼儿缺钙会引起婴幼儿夜间盗汗、乏力,出现枕秃,严重的影响身体的生长发育。
对于成人,缺钙会导致骨质疏松,经常感觉到关节的疼痛、腰背部的疼痛,容易出现骨折,尤其针对于女性和老年人,是比较容易发生危险的。
所以在日常的生活当中一定要注意补钙,多吃牛奶、鸡蛋以及豆制品,能够有效地补钙,同时增加户外的日照时间,也能够促进钙质的吸收。
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