民福康>科普推荐>顺时针揉肚子可以治便秘吗
海城市正骨医院 康复推拿科
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人体排便顺序,就是顺时针顺序,所以通过顺时针按摩手法进行腹部按摩,就能够很好刺激肠蠕动,促进排便,从而缓解便秘症状。
在按摩时,一定要注意采取顺时针按摩手法,一定要避免顺时和针逆时针交替进行按摩手法。同时,动作一定要轻柔。
另外,建议便秘患者还可以大量喝一些温开水,并且早晨可以空腹喝一些蜂蜜水。同时,也可以多吃一些富含粗纤维果蔬,对于改善便秘都有一定帮助。
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