民福康>科普推荐>晚上睡不着失眠是什么原因
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导致晚上睡不着失眠的原因有很多,例如在日常生活当中,工作压力比较大,生活节奏比较快等会造成失眠,紧张睡不着觉,睡眠质量差等,包括睡眠不规律,经常上夜班的人都会出现失眠的情况。
另外,睡眠环境的改变,比如出差换了睡眠环境,导致不适应,或者是睡眠环境温度过高、过低、过吵等都会引起失眠。
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