民福康>科普推荐>运动了体温会升高吗
朝阳市中心医院 急诊科
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运动后,体温会略有升高,主要和运动锻炼消耗大量热量,进而使热量释放、代谢有关,此时会导致体温中枢上升,随着逐渐停止运动,体温恢复常态。
另外,刚运动后不宜马上休息,需要渐渐停止运动,让机体慢慢适应,同时也不可大量饮水,最好休息十分钟左右,再少量饮水,尤其是剧烈运动后,需要掌握循序渐进的停止过程。