民福康>专家音频>气血虚该怎么调理
济宁市中医院 内科
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气血调理方法很多,通过饮食调理,多吃含有蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物,如大枣、桂圆、荔枝、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品、山药、核桃等。
气血亏虚比较严重者在医生的指导下服用中药或者中成药物调理,比如生脉饮、阿胶浆、补血口服液等,还需要补充新鲜蔬菜水果。