民福康>科普推荐>乳酸堆积怎么缓解疼痛
徐州医科大学附属医院 老年病科
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如果症状比较明显,需要口服非甾体类抗炎药才能够缓解患者疼痛,比如布洛芬缓释胶囊。当患者出现乳酸堆积时,可以做有氧运动缓解帮助乳酸排泄,减轻患者疼痛。
此外,在常规运动结束以后可以洗热水澡或者热水泡脚,加速血液循环也能够有助于乳酸排泄,减轻患者疼痛。
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